Question

dos recomendaciones relacionadas con la alimentacion para practicar este deporte

Answer 1

Respuesta:

comer verduras y frutas

aser ejercicios y estar mi hidratado

Answer 2

Respuesta:

Depende del deporte pero es importante:

*Consumir más carbohidratos ya que son la fuente primordial de energía diaria,

* Es importante asegurarse de hidratar bien nuestro cuerpo para que el esfuerzo a realizar sea menor.