Question

canción de dos estrofas en lo q puedas expresar lo q consideras mas importante sobre tener practicas de relajación

Answer 1

Respuesta:

buscar en youtube musica para relajarse

Explicación:

para uno poder relajarse cada uno tiene un metodo por ejemplo yo me relajo al escuchar musica en ingles pero tambien hay una forma de relajacion que la malloria de las personas usan y es meditar o quedarte en silencio y escuchar los sonidos que hay en tu alrrededor

ejemplos:

- Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación.

-Tome un baño tibio.

-Escuche música tranquilizante.

-Practique meditación consciente