Question

Reflexionando: ¿cuál de estos consejos hacemos habitualmente y cuál no hacemos?​

Answer 1

ESO DEPENDE DE CADA UNO

pero para darte un ejemplo:

SI HACEMOS

- Comer frutas y verduras en todo tipo de color

- comer una amplia variedad de carnes rojas y blancas.

- consumir una gran variedad de panes y cereales, pastas harinas etc.

NO HACEMOS (sinceridad xd)

- Comer con moderación

- Disminuir el consumo de azúcar y sal

- disminuir el consumo de bebidas alcohólicas (poco frecuente)

Bueno entre todo eso es decisión personal pero te di un ejemplo xd

espero que te sirva :3