Respuestas
Respuesta:
Para poder saltar la cuerda adecuadamente debes sostenerla de tal manera que esté muy cerca del fin de la cuerda, pero de tal manera que te permita tener un buen margen de maniobra.
2. Debes doblar ligeramente tus rodillas, mantener tu cabeza arriba y tu espalda derecha, así evitarás lesiones.
3. Relajarse es una de las cosas principales que debes hacer a la hora de saltar la cuerda, evita la tensión en los hombros y codos, permite que sus movimientos sean suaves y ligeros.
4. Recuerda que es muy importante el arco que forme la cuerda, este debe ser uniforme y te debe llegar arriba de la cabeza, así evitarás algún accidente.
5. Saltar la cuerda adecuadamente no es para nada sinónimo de brincar fuerte, por el contrario el brinco debe ser suave para minimizar el impacto en las rodillas y los talones.