Question

¿como sobrellevar el estrés y la ansieda?​

Answer 1

Respuesta:

escuchando música clásica,tomando agua,

Explicación:

y descansar un rato y olvidarlo todo

ahora sí te preguntas porque escuchar música clásica bueno es porque unos científicos dijieron que si oyes música clásica te ayudará a olvidar todo al pasado

Answer 2

Respuesta:

Ejercicio. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés. ...

Considera los suplementos. ...

Enciende una vela. ...

Reduce tu ingesta de cafeína. ...

Toma nota. ...

Masticar goma de mascar. ...

Pasa tiempo con tus amigos y familiares. ...

Ríe.

Escucha la música que más te guste.

Se tu misma sin importar lo que digan los demás.

Toma un baño largo:eso te va a ayudar a relajarte.

Espero te sirva...