Question

Implementos deportivos que se utiliza en la carrera de la maratón y marcha atlética

Answer 1

Respuesta:

Fase de Apoyo Simple, donde el peso del cuerpo se apoya completamente sobre la pierna delantera mientras la otra oscila buscando un nuevo apoyo.

Fase de Doble Apoyo, cuando la pierna que viene de atrás entra en contacto con el suelo y la otra aún no ha despegado.

Fase de Oscilación, que es el retorno de la pierna libre a la posición delantera.

El entrenamiento de la marcha atlética suele dividirse en tres bloques fundamentales:

Técnica: buscaremos el desarrollo de una técnica de ejecución correcta y a la máxima velocidad posible.

Condición física: primero a nivel global y luego específico, desarrollando una estructura física adecuada a las cargas de entrenamiento.

Trabajo específico de marcha.

Explicación: