Question

Cuál es la mejor cosa para comer antes de hacer ejercicio para obtener energía y resistencia​

Answer 1

Respuesta:

YO se es fácil

Explicación:

Nuestra recomendación (para antes de hacer ejercicio) es que siempre incluyas fruta, yogurt griego o algún tipo de leche como de almendras o de coco, y granola. El yogurt y la leche le darán la cantidad necesaria de proteínas que necesita tu cuerpo antes de hacer ejercicio.