Investigar: todo lo referente al agua, con relación al hombre, al momento de realizar
actividad física.
Respuestas
Respuesta:
Las ganancias y pérdidas de agua tienen que hallarse en equilibrio para conservar una adecuada hidratación.
En los individuos casi las 2/3 piezas del peso del cuerpo son agua, por consiguiente una persona que pese 70kg tiene alrededor unos 38 litros de agua.
Es sabido que comúnmente a lo largo de el ejercicio físico, existe un crecimiento agua-bebida-isotónica-deportes en las pérdidas usuales de agua y sales minerales.
Es en especial a lo largo de la práctica deportiva una vez que las pérdidas hídricas incrementan de una forma destacable, es por esto el valor de hidratarse con agua, debido al crecimiento en la sudoración, el crecimiento de la ventilación pulmonar crea una más grande evaporación respiratoria y el crecimiento del flujo sanguíneo cutáneo crea una más grande transpiración.
Al respecto el instructor de enseñanza física del Programa de Enseñanza y Promoción de la Salud de Medicina Preventiva, Felipe Toledo, señaló que “hay que considerar que la proporción de agua del cuerpo reduce con la edad y con el peso.
Explicación:
ESTE ES EL PÁRRAFO MAS IMPORTANTE: Es sabido que habitualmente durante el ejercicio físico, existe un aumento agua-bebida-isotónica-deportes en las pérdidas habituales de agua y sales minerales.
Estas pérdidas pueden ser mayores o menores dependiendo de las condiciones ambientales de temperatura, humedad y viento, influyendo también el estado físico previo de la persona que realiza la actividad física así como su intensidad.
Es especialmente durante la práctica deportiva cuando las pérdidas hídricas aumentan de una manera considerable, es por ello la importancia de hidratarse con agua, debido al aumento en la sudoración, el aumento de la ventilación pulmonar produce una mayor evaporación respiratoria y el incremento del flujo sanguíneo cutáneo produce una mayor transpiración.
ESTAS SON LAS PABLABRAS CLAVES: agua | pérdidas | corporal | cantidad | líquida | aumento | habituales | persona | importante | beb