como controlo la ansiedad

Respuestas

Respuesta dada por: hjj15308

Explicación:

Duerma lo suficiente.

Coma alimentos saludables.

Mantenga un horario diario regular.

Salga de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días. ...

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

Respuesta dada por: keda79

Respuesta: -Duerma lo suficiente.

-Coma alimentos saludables.

- Mantenga un horario diario regular.

- Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

-Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

- Averigüe sobre los diferentes tipos de actividades grupales a las que puede vincularse.

Explicación:

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