Question

Cuántos y cuáles nutrientes necesitan los adolescentes de 12 a 16 años porfa ayuda doy corona y puntos​

Answer 1

Respuesta:

100 al día de frutas y verduras

Answer 2

Respuesta:

La comida debe ser variada, completa y de acuerdo a las necesidades del adolescente. Primer plato: arroz, legumbres, pasta, ensaladas o verduras con patata, en los que esporádicamente puede añadirse para completar, algo de carne o derivados cárnicos, pescado, huevos, etc.

Explicación:

xd 20 puntos