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la Nutrición viene en muchas formas diferentes. Hay muchas vitaminas que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Algunos alimentos y vitaminas que te dan más energía, y otros ayudan a mantener los órganos funcionan correctamente. Comparte tu experiencia para ayudar a otros a beneficiarse de las lecciones que ha aprendido.
Hable acerca de las necesidades nutricionales de las personas en su grupo de edad. Las necesidades nutricionales varían según la edad. Como adulto joven, compartir información sobre cómo comer comidas nutritivas cuando se tiene una agenda muy ocupada. Algunos temas incluyen la preparación de las comidas antes de tiempo por lo que se apresuran a calentar y limitar la cantidad de alimentos que usted compra en los restaurantes de comida rápida en un intento de ahorrar tiempo. Ofrecer algunos consejos útiles acerca de bocadillos nutritivos para mantener con usted, como la zanahoria y el apio en lugar de comida chatarra como dulces o galletas.
La vida para los estudiantes universitarios está lleno de nuevas experiencias, incluyendo a los estudiantes que son responsables de los valores nutricionales de sus comidas. Con esta nueva libertad de elección, los alimentos nutritivos no son siempre la primera opción. Durante su intervención, hablar sobre maneras de averiguar sobre la información nutricional de los alimentos que se sirven en el comedor, como llamar o mirar hacia arriba en línea. Compartir ideas con sus compañeros de estudios para los alimentos y bocadillos sabrosos que no consumen las asignaciones de la totalidad de su jornada de calorías.
Si usted es un atleta, usted puede ser consciente de la nutrición que necesita para estar en la cima de su juego. Comparte esta información con otros atletas que son nuevos en el deporte, o que no tienen conocimiento de cómo dar forma a sus menús nutricionales. En su discurso, incluyen consejos que ha aprendido sobre el uso de la nutrición para mejorar su resistencia y resistencia a la fatiga durante su participación en el deporte. Otros consejos incluyen la forma de limitar la ingesta de grasa al hacer la elección de alimentos más informadas.
Si usted tiene una condición médica como la diabetes o la presión arterial alta, ya han de haber aprendido con el tiempo la importancia de la elección de alimentos nutritivos. Con estas condiciones, es posible que haya encontrado que no se puede disfrutar de algunas de sus comidas favoritas. Compartir información con otras personas que han sido recientemente diagnosticados con la misma condición o no han controlado su consumo nutricional y necesitan ayuda para mantener la enfermedad bajo control.
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Una persona esta sana como su cuerpo funciona bien y una alimentación correcta, variada y completa le ayuda a conseguirlo
Cuando estamos enfermos nuestro cuerpo nos avisa mediante síntomas. Estos pueden ser fiebre, dolor de cabeza, estornudos, etc.
Si tenemos algún síntoma debemos acudir al medico el es el único que nos puede recetar medicamentos.
Por otra parte para evitar enfermar debemos alimentarnos bien y cuidar de nuestra salud como lo mas valioso que tenemos.
Explicación:
espero esto te sirva :3