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¿Recomendaciones alimenticias y deportivas para la natación

Respuestas

Respuesta dada por: emmaagulnik
2

Respuesta:

Comer al menos 45 minutos antes de hacer deporte.

No hacer comidas muy abundantes antes del entrenamiento.

Tomar alimentos alcalinos, ricos en vitaminas y minerales (frutas, verduras y cereales)

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