Question

una vez que empezamos a comer mas variada y saludablemente ¿que nos recomendaria para mantener estos habitos?

Answer 1

Respuesta:

Habitos alimenticios para una buena salud

Aprende cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación: