¿ como puedes evitar consumir el alcohol ?
Planee otras actividades que no impliquen beber para los días en que tenga ganas de tomar.
Mantenga el alcohol fuera de su hogar.
Evite las personas o lugares que lo hagan beber cuando usted no desea hacerlo, o que lo tienten a beber más de lo que debería.
Planee otras actividades que no impliquen beber para los días en que tenga ganas de tomar.
Mantenga el alcohol fuera de su hogar.
Respuestas
Respuesta:
Esté más atento a sus patrones de consumo de alcohol y planee con antelación. Esto puede ayudarle a reducir su consumo de alcohol. Registre la cantidad que bebe y establezca algunas metas.
Lleve la cuenta de cuántos tragos toma durante la semana en una pequeña tarjeta en su cartera o en su calendario o en su teléfono.
Sepa cuánto alcohol hay en un trago estándar: una lata o botella de cerveza de 12 onzas (355 ml), una copa de vino de 5 onzas (148 ml), una mezcla de vino con refresco, o 1 cóctel o 1 trago de licor fuerte.
Cuando esté bebiendo:
Fije el ritmo usted mismo. No tome más de 1 bebida alcohólica cada hora. Tome agua, gaseosas o jugo entre los tragos con alcohol.
Explicación:
puedes sacar un resumen o copiar todo
espero ayudarte y que saques buena nota amigo ( a ) (◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤
Respuesta:
No tome más de 1 bebida alcohólica cada hora. Tome agua, gaseosas o jugo entre los tragos con alcohol.
Evite las personas o lugares que lo hagan beber cuando usted no desea hacerlo, o que lo tienten a beber más de lo que debería.
Planee otras actividades que no impliquen beber para los días en que tenga ganas de tomar.
Mantenga el alcohol fuera de su hogar.
Explicación: