Question

1.- ¿Cuáles son los propósitos de la Educación Física?
2.- ¿Cuál es la importancia de la Actividad física?
3.- ¿Cuánto ejercicio deben hacer los adolescentes para que sea beneficioso?
4.- ¿Qué es la pirámide de la alimentación?
5.- ¿Describe los 6 grupos de alimentos?
6.- Elabora una lista de alimentos que debes consumir a diario

Answer 1

1. Se orienta principalmente al conocimiento y desarrollo del cuerpo, perfeccionando las habilidades motrices básicas, como medio para la mejora de la salud en relación con la consolidación de hábitos propios de la actividad física y, también, como ocupación activa del tiempo libre.

2. Según el Ministerio de Educación y Cultura, la educación física se considera un área obligatoria para el nivel primario, pues permite que los alumnos desarrollen destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su vida diaria.

3. Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.


4. La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional, es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente para mantenernos saludables.

5. Grupo 1: Leche y derivados. Función plástica. ...
Grupo 2: Carnes, pescados y huevos. ...
Grupo 3: Patatas, legumbres, frutos secos. ...
Grupo 4: Verduras y Hortalizas. ...
Grupo 5: Frutas. ...
Grupo 6: Cereales y derivados, azúcar y dulces. ...

6. Arándanos. Los arándanos son perfectos para consumir diariamente. ...
Kiwis. ...
Yogur natural. ...
Tomates. ...
Alcachofas. ...
Legumbres. ...
Té ...
Brócoli.