Question

cuantos grupos alimenticios se necesitas por lo menos en tu desayuno​

Answer 1

Para empezar, no desayunes si no tienes hambre! Como solo si tienes hambre. Pero en fin, supongo que te lo pondrán mal asi que en teoría es : "Carbohidratos, proteínas y grasas, pero de preferencia mas carbohidratos" . Pero en la práctica solo necesitamos grasas y proteínas nadamas. No necesitamos carbohidratos para sobrevivir. No hay carbohidratos esenciales.