me resumen esto plis
2. Beneficios cardiovasculares:
Sin duda esta pandemia y el confinamiento limitan nuestra capacidad de caminar o
hacer ejercicio. Algunos viven en pisos en los cuales la movilidad es limitada.
Los beneficios del ejercicio moderado se han mostrado muy eficaces para mejorar la
salud cardiovascular, y por ello se nos permite salir a hacer ejercicio físico en una
franja horaria determinada.
Es importante para prevenir enfermedades cerebrovasculares o cardiovasculares
(anginas, infartos). Respecto a las primeras se refiere mejoras cognitivas y de
regulación cerebrovascular tras seis meses de ejercicio.
Sin duda un buen funcionamiento del sistema cardiovascular nos ayudará a prevenir
enfermedades en circunstancias convencionales, y más aún con el coronavirus, que
tiene como una de sus complicaciones graves las trombosis venosas.
3. Beneficio en la capacidad pulmonar con el ejercicio:
Refiriéndonos siempre al ejercicio moderado, que es el que recomendamos a nuestros
colegas, es indudable la mejora de la capacidad aeróbica con la práctica del mismo.
Sabemos que la Covid-19 puede derivar en neumonías, que en estadios avanzados
pueden producir fibrosis pulmonares que dejarán secuelas pulmonares en el paciente.
Por supuesto el tabaquismo debe ser reducido lo máximo, e incluso es un momento
ideal para dejarlo por completo.
4. Beneficio para reducir y controlar el sobrepeso:
Los individuos con sobrepeso sabemos que son más proclives a tener problemas
cardiovasculares. Tienen mayor propensión a formar ateromas, que pueden
desembocar en situaciones de estrés agudas.
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Respuesta:
Espero que te sirva
Beneficios cardiovasculares
Sin duda esta pandemia y el confinamiento limitan nuestra capacidad de caminar o hacer ejercicio. Los beneficios del ejercicio moderado se han mostrado muy eficaces para mejorar la salud cardiovascular, y por ello se nos permite salir a hacer ejercicio físico en una franja horaria determinada. Respecto a las primeras se refiere mejoras cognitivas y de regulación cerebrovascular tras seis meses de ejercicio.
Beneficio en la capacidad pulmonar con el ejercicio
Refiriéndonos siempre al ejercicio moderado, que es el que recomendamos a nuestros colegas, es indudable la mejora de la capacidad aeróbica con la práctica del mismo.
Beneficio para reducir y controlar el sobrepeso
Los individuos con sobrepeso sabemos que son más proclives a tener problemas cardiovasculares.
Explicación: