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Respuesta:
Comer frutas y verduras; beber mucha agua; limitar el consumo de grasas, sal y azúcar; lavarse bien las manos al preparar alimentos y antes de comer. Estos son algunos consejos para lograr una alimentación saludable. Los alimentos proporcionan los nutrientes fundamentales para estar sanos y desarrollarse plenamente.
Explicación:
Coronita por favor
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Respuesta:
con la correcta distribución de los macro nutrientes (proteina, grasa y carbohidratos)
Explicación:
la proteina aporta musculo, los hidratos energía y la grasas básicamente para la piel
también hay que definir las kcal necesarias diarias teniendo en cuenta las gastadas
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