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Respuesta dada por:
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Respuesta:
para ejercitar fuerza rapida
*sentadillas
*esquipin
*abdominales
*flexiones de brazos
*levantamiento de pesas
Explicación:
estos son los ejercicios que formulan sólo en las partes musculares y se centran sólo en tonificar músculos y no en el adelgazamiento
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