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El miedo que nos genera una situación que no podemos controlar o la cual nos aterroriza es el principal motivo por el que haya miles de personas que tengan ansiedad en su día a día.
algunos consejos para evitar la ansiedad:
-Hábitos alimenticios.
-Practicar deporte.
-Dedicar tiempo a las tareas.
-Empieza y acaba.
-Anticiparnos.
-Controlar 'tics'
-Delegar y negarse
Explicación:
espero te sirva bfks,
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