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5 ejercicios de relajamiento

Respuestas

Respuesta dada por: lipaale1234
7

Respuesta:

Relajación muscular progresiva. Es una técnica que te permitirá conocer tu cuerpo e identificar las sensaciones de tensión y relajación. ...

Respiración profunda o diafragmática. ...

Atención a la respiración. ...

Relajación pasiva + imaginación guiada. ...

Relajación por evocación.

Explicación:

Anónimo: gracias
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