Question

como se trabaja el entrenamiento funcional
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Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento funcional se trabaja siguiendo estas premisas:

Simula una actividad de la vida cotidiana.

Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.

Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

Explicación: