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Escribir dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar el deporte de su preferencia​

michaelyanchapucuna: Escribir dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte.

Respuestas

Respuesta dada por: ferminromina7
8

Respuesta: Primero que nada debes comenzar a comer mas de lo acostumbrado pero solo un poco por que al hacer deporte gastas mucha energia.

Segundo comenzar a dejar poco a poco el azucar y las grasas saturadas

Comenzar a ingerir alimentos ricos que contengan hierro, proteinas , omegas etc. (por ejemplo carnes rojas y blancas , betabel)

Tomar mucha mas agua

Y por ultimo comenzar a comer con mas frecuencia frutas y verduras "VERDES" son las que tienen menos azucar y tienen mas vitaminas

Explicación:

ferminromina7: Puedes elegir los que te parescan mas importantes
ferminromina7: Espero que te sirvan;)
madelainezari2010: ya gracias
ferminromina7: Denada
michaelyanchapucuna: aydame porfa Recomenda¬ciones alimenticias y deportivas para practicar el senderismo”.
Respuesta dada por: michaelyanchapucuna
1

Respuesta:

muy bien

Explicación:

esta bien echo

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