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Seguramente, al menos en una ocasión, te has puesto a pensar en cómo mejorar tus condiciones de vida.
El recorrido para alcanzar la felicidad y la satisfacción se realiza todos los días, desde que despertamos. Y la calidad de vida es un factor relevante para alcanzar ambas condiciones de plenitud.
En este documento encontrarás una descripción detallada sobre los conceptos de la calidad de vida y los factores que la componen.
Podrás descubrir algunos índices de calidad de vida en México, comparados con países como Noruega, el mayor exponente en este rubro.
Lo más importante, sin duda, es que tendrás a tu disposición una guía para mejorar tu calidad de vida en cada uno de los niveles que la componen.
¡No esperes más! Tú tienes el poder de incrementar tu calidad de vida y aquí te diremos cómo.
¿Qué es la calidad de vida?
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Uno de los puntos de partida para comprender la calidad de vida en su totalidad, es preguntándote cómo puedes mejorar algo que conoces, a grandes rasgos.
En primer lugar, no es lo mismo nivel que calidad de vida porque esta última incluye una serie de factores emocionales, económicos, físicos y mentales que la delimitan y definen como tal.
La calidad de vida tiene como propósito principal el bienestar. La definición más cercana respecto de calidad de vida es la de la Organización Mundial de la Salud, que plantea lo siguiente:
“La calidad de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas e inquietudes”.
Así que podríamos indicar que se trata de un conjunto de elementos que engloban puntos y acciones específicas que nos encaminan al tipo de vida que nos gustaría tener y que genera una estabilidad.
¿Podemos medir la calidad de vida?
Indicador de calidad de vida
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Sí, es posible, por medio de indicadores, los cuales se dividen en dos categorías: objetivos y subjetivos. Estos tienen como propósito alcanzar un estado de ánimo positivo para lograr la satisfacción necesaria.
Las perspectivas culturales, valores, expectativas personales y metas de lo que queremos de la vida son parte de los indicadores.
Hay quienes piensan que la cantidad de dinero que poseen es lo que define la calidad de vida, pero eso no es lo único. Se deben tomar en cuenta todos los aspectos que conforman el concepto.
Indicadores objetivos
La cantidad de dinero que un individuo posee forma parte de los indicadores objetivos en la calidad de vida, aunque también se incluye el nivel de salud. Recuerda que los indicadores objetivos pueden medirse con facilidad.
Indicadores subjetivos
Así como existen los indicadores objetivos, también hay mediciones subjetivas que determinan la calidad de vida. A diferencia de las primeras, estas mediciones son complejas de calcular, por ejemplo, la libertad, la felicidad o los derechos humanos.
Estos indicadores son complejos de cuantificar porque lo subjetivo se basa en las percepciones de cada individuo, la cual siempre variará.
Por ejemplo: a mí me puede hacer muy feliz escuchar música, ver una película, estar en mi casa o pasar un tiempo de convivencia con las personas que más amo, pero quizá a ti te hacen feliz otras cosas. Se trata de realidades diferentes.
¿Cómo se relaciona la calidad de vida con la felicidad?
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La felicidad es un punto relevante dentro del tema de la calidad de vida, porque se trata de un valor que nosotros le damos y este será diferente para cada individuo.
Podríamos entender que la felicidad está relacionada con el concepto de seguridad, pero en realidad, no se trata de ganar mucho dinero, o continuar con la comodidad.
Por ejemplo, alguien que recientemente pasó por un momento difícil en su vida, como la pérdida de un ser querido, no puede considerarse una persona feliz, pues acaba de entrar en un momento de inestabilidad emocional.
Diversos estudios revelan que en México las personas ponen la felicidad y la satisfacción por encima del dinero.
5 puntos que considera la felicidad en la calidad de vida
La universidad estadounidense de Harvard hizo una exhaustiva investigación por 75 años y extrajo su propia conclusión sobre la felicidad