Responde en tu cuaderno:
¿Qué es la ansiedad y como se presenta en mi cuerpo?
¿Cómo controlo la ansiedad?
¿Cómo puedo evitar la ansiedad?
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
no c espero haberte ayudado :)
alexiscobos979:
):
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
es la preocupación y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas.
Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes incluyen los siguientes:
Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
Aumento del ritmo cardíaco.
Respiración acelerada (hiperventilación)
Sudoración.
Temblores.
Sensación de debilidad o cansancio.
maneras de manejar su ansiedad
Duerma lo suficiente.
Coma alimentos saludables.
Mantenga un horario diario regular.
Salga de la casa todos los días.
Haga ejercicio todos los días. ...
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