¿que son las capacidades ficicas basicas?
Respuestas
Respuesta:
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices, ya sean cotidianas o deportivas y las vemos a continuación:
flexibilidad:(articular y elasticidad)es la capacidad de extencion maxima de un movimiento articular. pero a diferencias de las otras capacidades fisicas esta se pierde con el crecimiento.
la fuerza:es la capacidad de vencer una opocicion que puede ser exterior o interior.
la velocidad: es la capacidad de realizar un trabajo, o un esfuerzo en menor tiempo.
la resistencia:
_aguantar _resistir _sostener un esfuerzo _fuerza de voluntad _mejora la circulacion, sanguinea y el transporte de oxigeno