Question

EDUCACION FISICAActividades Complementarias Vamos a realizar algunos ejercicios, para ello vas a hacer un calentamiento previo de articulaciones, movimientos circulares de cuello hombros caderas, estiramientos de brazos, cintura, pierna, tobillos.Vamos a empezar con los ejercicios específicos en 2 series de 15 repeticionesAbdominales Flexiones de PiernaPlancha en flexión de 30 –45 seg. Realiza un escrito explicando tu progreso al realizar tus ejercicios de forma cotidiana
ayudaaaaaaaaaaaaaa

Answer 1

Respuesta:

al realizar estos ejercicios diariamente al pasar un tiempo hacemos menos esfuerzo.

Explicación:

con mi familia realizamos estos ejercicios de forma diaria y hemos notado diferencias con referencia a los primeros días.

He trabajado con estos ejercicios, espero que te sirva.