Question

Responde razonadamente la siguiente pregunta:
¿Por qué un estudiante que realiza actividad física debe incluir en su dieta más de un 60% de carbohidratos?

Answer 1

Un estudiante que realiza actividad física debe incluir en su dieta más de un 60% de carbohidratos, ya que requiere una mayor concentración de éstos en la dieta para obtener una mayor  reserva corporal de glucógeno, y esta interviene en la producción de energía

Si se consume menos es estudiante puede presentar:

• Un agotamiento del glucógeno muscular.
• Una hipoglucemia.

• Fatiga y agotamiento