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En las carreras de larga distancia los corredores obtenemos la energía principalmente a través del sistema aeróbico.
ENERGÍA Y CORRER
Cuando nos encontremos realizando actividades de baja intensidad el cuerpo recurrirá a la energía proveniente de las grasas.
Y, a medida que vayamos incrementando la intensidad las necesidades energéticas del músculo aumentarán y tendremos que recurrir a más hidratos de carbono y al sistema anaeróbico para cubrir esta demanda energética.
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espero y te ayude
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Energía cinética(A mayor masa y velocidad, mayor energía cinética.)
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