Asignatura: Educ. Fisica
Autor: azullunamorenaazullu
hace 4 años

¿cuales son los porsentajes de hidratos de carbono,grasas,proteinas,fibras,vitaminas y minerales para una dieta equilibrada y saludable ?

Respuestas

Respuesta dada por: tuestavasquezluciana

¡Hola!

Aqui va tu respuesta:

La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha establecido las siguientes proporciones: Los hidratos de carbono deben aportar al menos un 55-60% del aporte calórico total. Las grasas no deben superar el 30% de las calorías totales ingeridas. Las proteínas deben de suponer el 15% restante en la dieta.

Si te ayude regalame una coronita :D

Bye❤

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