• Dos recomendaciones relacionadas con la alimentación para practicar este deporte
anglucero09:
definitivamente eres de la escuela luis cordero crespo
yo soy de ahi
no
no a ti al que dice la respuesta
meor dicho el quien dice la pregunta
:D
no
mu8chas gracias me sirvio de mucho
muchas gracia me sirvió de mucho
=O
Respuestas
Respuesta dada por:
200
Respuesta:
hola
Explicación paso a paso:
se debe comer frutas y verduras
se debe mantener muy hidratado y comer mucho carbohidrato
Explicación paso a paso:
espero que les sirva y califiquen me con un corazó
si copio
el copio de mi
siii estupido
weno pero sin insultus
insultos*
si porfa
si todos debemos tener respaeto ante los demas
aunque copiaste te agradezco mucho tu ayuda gracias :3
y yo que queria verles darse a madrazos :c
jajajajxd
Respuesta dada por:
6
Las recomendaciones para una buena alimentación cuando se practica un deporte debe basarse en el gasto energético constante, por ende se debe pensar en alimentos que proporcionen una cantidad de glucosa considerable y perdurable, como:
- Carbohidratos
- Frutas
- Verduras
- Alimentos con un alto contenido de hierro
Además, también se necesita que la persona que practica el deporte consuma mucha agua, ya que esto ayudará a la expulsión de residuos tóxicos en la sangre mediante la orina debido al continuo desgaste físico (muscular).
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