Question

Cómo controló la ansiedad​

Answer 1

Respuesta:

Tanto la psicoterapia como la medicación pueden tomar algún tiempo hasta lograr resultados. Un estilo de vida saludable también puede ayudar a combatir la ansiedad. Asegúrese de dormir lo suficiente y hacer ejercicio, comer una dieta saludable, y recurrir a la familia y los amigos de confianza para apoyo.

eso dice google :)

Answer 2

Respuesta:

ah sí, pues eso me pasa, respira Ondo y despacio, lo principal en estas ocaciones es el pensamiento, me refiero a que no te enojes, no pienses nada como lo típico de el EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA ni nada d eso, piensa que todo se va a mejorar y se optimista, no seas vengativ@ y eso, te deseo suerte si es que es tu problema besitos