Question

porque un estudiante que realiza actividad física debe incluir en su dieta más de un 60% de carbohidratos​

Answer 1

    Un estudiante que realiza actividad fisica debe comer un 60% de carbohidratos , ya que diariamente esta realizando mas actividad que le genera gasto de agua, energía y minerales, por lo que necesita un cantidad de glucosa estable en su cuerpo para seguir realizando actividad fisica.

  Los carbohidratos son como combustible para el cuerpo. Es una de las principales fuente de energía, que nos permite desarrollar y crecer. Durante la digestión los azucares y almidones se convierten en glucosa que se mezcla con la sangre.