Question

Si consumes 100 gramos de los siguientes cereales: trigo, arroz, maíz,
centeno y avena ¿Cuál de estos te dará más energía?

Answer 1

100%y seguro que la avena ya que todos los deportistas las consumen

Answer 2

Respuesta:Dada su alta cantidad de proteínas, el germen de trigo es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Por su aporte en hierro beneficia a quienes practican entrenamientos intensos. Al ser rico en potasio ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial.

Explicación:

Espero que te ayude :D