Que acciones deben desarrollar las familias para preservar la salud en esta pandemia y cómo fortalecer el sistema inmunológico.?
Polfavol
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Cuidar la salud es fácil si seguimos los siguientes consejos:
Dieta sana y equilibrada. ...
Buena higiene. ...
Ejercicio de manera regular. ...
Evitar el consumo de sustancias tóxicas. ...
Crear un buen ambiente a nuestro alrededor. ...
Disponer de momentos para relajarse. ...
Chequeos médicos. ...
Asegurar el buen descanso.
Una dieta balanceada con alimentos frescos y ricos en vitamina C, A, D, E y Zinc es suficiente para fortalecer el sistema inmunológico y evitar contagios de enfermedades como el Covid-19 o cualquier enfermedad relacionada con el sistema respiratorio.
omartinez07b:
gracia
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hola
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