ayudenme en esta tarea por favor es urgente el que me ayuda le dare corona es de comunicacion de la semana 37
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Buscar un objetivo para superar los retos
Tener un objetivo es algo que nos ayuda a movernos y nos da fuerza y motivación para enfrentarnos a las dificultades, ya que ayuda a ver el posible beneficio que obtendremos una vez superado el problema. Es evidente que nadie hará nada difícil si no hay una satisfacción ni vale la pena el esfuerzo invertido. Así pues, es importante centrarse en lo que sí podemos hacer en lugar de quejarnos de todas las dificultades y de lo que no podemos hacer.
Enfrentar el miedo para superar los retos
Una vez marcados los objetivos, el siguiente paso es tener coraje para enfrentar el miedo frente al riesgo que implica buscar una solución al problema. Una vez más, este miedo se refleja en las excusas que utilizamos para quedarnos en nuestra zona de confort. Aun así, una vez vemos el camino para solucionar el problema, ya no podemos ignorarlo, pues, si nos resistimos, el malestar nos invadirá.
De este modo, para superar el miedo, debemos escucharlo desde la sabiduría, sin creerse lo que dice, y darnos la seguridad de que, aunque en el pasado era imposible, ahora disponemos de los recursos para superar el reto.
Confiar en uno mismo para superar los retos
Finalmente, necesitamos confiar no solo en nosotros mismos, sino también en la vida y en las personas de nuestro entorno que nos pueden ayudar.
Para ello, hay que observar honesta e íntegramente nuestras capacidades frente al reto, tener una intención que concuerde con nuestros valores y estar comprometidos para equilibrar el esfuerzo con los beneficios. Todo ello ayudará a tener más fuerza y más confianza en nosotros mismos.
Si llega un punto en el que uno no es capaz de solucionar los problemas y tiene dificultad para seguir estos consejos, se recomienda visitar al psicólogo para poder tratar el problema.
Explicación paso a paso: