Question

5. ¿Qué
actividades
físicas
recomendarías para poder realizar en
días de cuarentena?
​

Answer 1

Respuesta:

te recomiendo hacer ejercicio nomás ya que no se puede salir y no se puede hacer casi nada o usar un hula-hula

Explicación: no hay expkicación, solo aburrimiento >:(

Answer 2

Respuesta:

1. Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte

2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa

Ejercicios de tríceps con una silla

Planchas sobre la mesa o sobre un mostrador

Sentadillas con la pared

3. Usa objetos caseros como pesas

4. Sube y baja escaleras

5. Practica la respiración diafragmática