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Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempos extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada.
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3
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Los ejercicios aerobicos consisten en el ingreso adecuado de oxígeno y la expulsión de anhídrido carbónico del organismo
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