Díganme 20 beneficios sobre la Educación Física para tener una buena salud.
Respuestas
Respuesta:
te ayuda al corazon
bajas de pesojj
ases ejersicio
te estiras
Explicación:
Respuesta:
·Mejora de la salud cardiovascular.
·Reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
·Ayuda a controlar el peso.
·Reducción de la presión arterial.
·Mejora la condición aeróbica.
·Mejora la fuerza muscular y la resistencia.
·Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.
·Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento. La flexibilidad mejorada reduce el riesgo de lesiones.
·El alivio del estrés.
·Reduce el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
·Ayuda a controlar el colesterol.
·Evita la osteoporosis.
·Fortalece el sistema inmunológico.
·Sueño mejorado.
·Beneficios para la salud mental.
·Vida prolongada.
·Mejor estado de ánimo.
·vida más saludable que cualquier otra persona que no haga nada de ejercicio.
·Prevención ante cualquier enfermedad.
·No tendrán tantos hábitos tóxicos como muchas otras personas y en casos no los tienen.
·Un físico que quisieran tener muchos otros.
Explicación:
Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial.
felix navidad, espero y te sirva :3