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Importancia de los alimentos reguladores
Estos son fuentes de vitaminas, minerales, agua y fibra. ... Se trata de frutas y verduras que aportan fibra vegetal, vitaminas como la A, B y C, minerales como el magnesio, sodio y potasio, y un alto contenido de agua. Además, las frutas aportan fructosa y grasas saludables
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