Question

3-¿Qué acciones podemos realizar para mantener una vida saludable?​

Answer 1

Respuesta:

Comer sano.

Estas incluyen enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. Una dieta saludable también puede ayudarlo a perder peso y reducir su colesterol.

Hacer ejercicio regularmente.

El ejercicio habitual puede hacerlo sentir mejor y mantener su peso bajo control.

Proteja su piel

Es mejor limitar su tiempo de exposición al sol, asegúrese de usar ropa y un sombrero que lo protejan cuando esté afuera.

No fume ni use tabaco.

Pueden causar enfermedades cardíacas y cáncer de boca, garganta o pulmón.

Limite la cantidad de alcohol que bebe.

El abuso de alcohol también contribuye a la muerte por accidentes automovilísticos, asesinatos y suicidios.