Escribe en tu libreta las acciones que consideras para controlar la anciedad.
rosariogomezmartinez:
puedes meditar, respirar profundo y escribir cosas que te estresan
que te estresen o que no te estresen.
R=
son para cuando ya tengas ansiedad pero quieres que la evien?
eviten?
Respuestas
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
Ejercicios de relajación como respiraciones y yoga.
Practicar ejercicio físico regular.
Cuidar la alimentación.
Dormir bien.
respuest:comer mote dormir temprano como a las 4am y yaaa
jaajjaja
Respuesta dada por:
0
Respuesta:
elpepe ete sech que más la naranja tiene un restaurante
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