Question

1- Que significan los ejercicios aeróbicos.

2- Que beneficios brinda realizar ejercicios aeróbicos.

3- Que deportes se los consideran aeróbicos.​

Answer 1

Respuesta: HOLA QUE TAL?!

1- Que significan los ejercicios aeróbicos? RESPUESTA: Actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo.

2- Que beneficios brinda realizar ejercicios aeróbicos? RESPUESTA:

Mantener a raya el exceso de peso.

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.

Protegerte de las enfermedades virales.  

Reducir los riesgos de salud.

Controlar las enfermedades crónicas.

Fortalecer el corazón.

Mantener las arterias limpias.

Mejorar el estado de ánimo.

3- Que deportes se los consideran aeróbicos.? RESPUESTA: Deportes aeróbicos son, baloncesto, futbol, tenis, atletismo, ciclismo, etcétera,

Explicación:ESPERO Y TE SEA DE AYUDA SI ES ASI DAME CORONITA SUERTE CON TU TAREA O DUDA!

SALUDOS!!

Answer 2

1- Que significan los ejercicios aeróbicos.

Significa que es una ctividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo.

2- Que beneficios brinda realizar ejercicios aeróbicos.

Mejora tu rendimiento físico y el reduce el riesgo de sufrir lesiones, etc.  Aparte que es muy importante para tener el control de uno mismo además hay muchas actividades físicas q pueden ayudar a desestresarte y relajarte además la relajación es muy importante para una salud plena y feliz.

3- Que deportes se los consideran aeróbicos.​

Caminar. Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos. Elige unas zapatillas de deporte cómodas y una ruta a seguir.

Correr. Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades. Es muy fácil practicar este deporte y lo puedes hacer solo o acompañado para aumentar la motivación.

Nadar. En el caso de mujeres embarazadas, personas con problemas en las articulaciones o lesiones musculares, la natación es el ejercicio aeróbico perfecto.

Montar en bici. Puedes practicar bici tanto en la ciudad como en la naturaleza o en tu casa o gimnasio con una bicicleta estática.

Bailar. Combinar música y ejercicio físico es una excelente forma de ponernos en forma, divertirnos y mejorar nuestro humor.

¡Que tenga linda tarde dama/caballero!