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Las grasas saturadas son peligrosas, pues implican un factor de riesgo para desarrollar diversas enfermedades, entre ellas varios tipos de cáncer. Por eso aquí te damos algunas recomendaciones para reemplazarla y tener una dieta más saludable.
1. Come más frutas y verduras
2. Evita freír o cocinar los alimentos con mucho aceite
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