Question

tres recomendaciones que debes tener en cuenta para tu rendimiento fisico al practicar la natacion​

Answer 1

Respuesta:

Nadar a baja intensidad debe ocupar al menos 50% de toda tu distancia. De esta manera irás adecuando tu cuerpo al ejercicio en el agua. Intenta nadar cada 50 metros con menos brazadas de las que estás acostumbrado. Tu fuerza mejorará al poder trasladar tu cuerpo con menos movimientos.

Answer 2

La verdad tener un cuerpo adecuado, osea que no sea pesado, tener buen rendimiento esto para poder hacer mas y tener algo de fuerza y practica dentro de la natacion