Question

recomendaciones del ciclismo y de alimentacion

Answer 1

RECOMENDACIONES DEL CICLISMO

• Usar el casco
• tener la bicicleta en buen estado
• tener paciencia
• Respetar a los demas ciclistas
• Nada de alcohol en bicicleta
• Respeto absoluto a las normas de trafico
• Señaliza tus movimientos.

RECOMENDACIONES DE LA ALIMENTACION

• Tomar a diario 8 vasos de agua segura.
• incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad fisica.

CORDIALES SALUDOS.