¿qué beneficios tiene hacer ejercicios?
lauramadrigal550:
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
gracias por ayudarme
Respuestas
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te ayuda a quemar grasa y a llebar una vida estable y ser mas fuerte
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Puede ayudar a perder peso v= , es bueno para musculos y huesos , ayuda a la piel , reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas :]
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