Respuestas
Respuesta:
¿que es la anciedad y como se precenta en mi cuerpo?
Cuando empiezas a sentir la ansiedad, el cuerpo se tensa de forma natural, creando presión en los grupos musculares más amplios. El estrés y la ansiedad crónicos suelen exacerbar esta tensión, que puede dar lugar a dolores de cabeza, rigidez en los hombros, dolor de cuello e incluso migrañas.
¿como controlo la anciedad?
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¿como puedo ebitar la anciedad?
El miedo que nos genera una situación que no podemos controlar o la cual nos aterroriza es el principal motivo por el que haya miles de personas que tengan ansiedad en su día a día. ...
Hábitos alimenticios. ...
Practicar deporte. ...
Dedicar tiempo a las tareas. ...
Empieza y acaba. ...
Anticiparnos. ...
Controlar 'tics' ...
Delegar y negarse.
Explicación: