1- ¿Cuál es la relacion entre la nutrición y la energía? 2-¿Que nos aportan los nutrientes a la hora de realizar actividad física? 3-¿ Que es la nutrición en la actividad física? 4-¿ Como llevar una buena alimentación y actividad física? ayúdenme es para mañana el que me ayuda le doy coronita, ayúdame paso a paso, gracias!! :) es de Física Química
Respuestas
Respuesta:
1-El hombre obtiene esta energía que necesita a través de los alimentos, concretamente a partir de algunos de los nutrientes contenidos en ellos: proteínas, grasas e hidratos de carbono, siendo éstos los únicos nutrientes que, junto con el alcohol, proporcionan energía
2-“La alimentación incrementa el rendimiento físico y desarrolla la masa muscular”
3-Es el proceso necesario para vivir, sin las sustancias químicas que contienen los alimentos nuestro cuerpo no podría repararse ni obtener otros productos a partir de reacciones químicas, necesarios para la vida
4-
1:Comer Verduras y frutas
2:Comer Legumbres, cereales, papa, pan y pastas
3:Comer/Tomar Leche, yogur y queso
4:Comer Carnes y huevos
5:Comer/Tomar Aceites, frutas secas y semillas
6:Disminuir los dulces y grasas
7:Tomar de 4-8 vasos de Agua
5-Hacer ejercicio
Espero haberte ayudado uwu.