Question

Argumentamos acerca de la importancia de autorregulación de nuestras emociones . Respuesta sería

Answer 1

Respuesta:

la autorregulación emocional es la capacidad de manejo óptimo de las emociones tomando en cuenta la situación.

es importante ya que:

• Nos permite transformar una vivencia potencialmente estresante y emocionalmente alterante en algo que, aunque continúe siendo desagradable, comprendemos que es pasajero, impersonal y controlable.

• Nos permite enfrentarnos a todo tipo de situaciones vitales que queramos o no implican una serie de vivencias emocionales.

• Nos permite poder analizarse a uno mismo
• Nos permite disminuir el grado en que sentimos, nos producen altibajos súbitos, y redirigir su energía hacia un objetivo más adaptativo.

espero y te sirva de algo

Answer 2

Respuesta:

la autorregulación emocional es la capacidad de manejo óptimo de las emociones tomando en cuenta la situación.

Explicación: